Kacang Almond ternyata
bukan hanya lezat disantap sebagai teman es krim atau campuran adonan
kue. Dalam berbagai penelitian menyebutkan bahwa jenis kacang-kacangan
dengan nama latin (Prunus dulcis) ini memiliki manfaat yang melimpah.
1.
Meningkatkan aliran darah : dalam banyak penelitian menyebutkan almond
mengandung vitamin E, lemak tak jenuh, magnesium, dan antioksidan yang
membantu dalam peningkatan aliran darah. Rutin mengkonsumsi almond juga
membantu kesehatan organ hati Anda.
2.
Melangsingkan tubuh : studi yang dipublikasian di International Journal
of Obesity mengungkapkan, mengkonsumsi segenggam almond sehari,
bersamaan dengan diet sehat, bisa membantu membakar lemak sebanyak 18
persen dibanding mereka yang hanya membatasi menu harian.
3.
Pelembap alami : minyak murni yang dihasilkan almond merupakan pelembap
alami yang menjaga kulit dari dari kekeringan. Minyak almond ini secara
alami memberikan makanan dan mengembalikan sel kulit yang mati.
4.
Penguat rambut : minyak yang terkandung pada almond juga berperan ampuh
dalam mengobati kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
5.
Sahabat penyakit jantung : studi yang dilakukan oleh Mayo Clinik,
kacang yang biasa dijadikan teman hidangan cokelat ini dipercaya dapat
menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen.
Post a Comment